배낭여행을 할 때 가장 신경 써야 하는 부분 중 하나가 바로 식비입니다. 외식 비용이 높은 나라에서는 식사를 해결하는 것만으로도 여행 경비가 크게 늘어날 수 있습니다. 하지만, 현지 마트를 잘 활용하면 훨씬 저렴한 가격으로 식사를 해결하고, 그 나라만의 특색 있는 식품을 경험할 수도 있습니다.
특히, 배낭여행자들은 호스텔이나 게스트하우스에서 공용 주방을 이용할 수 있는 경우가 많기 때문에, 마트에서 장을 본 후 직접 요리를 해 먹으면 훨씬 경제적입니다. 게다가 마트에서만 살 수 있는 저렴한 간편식, 즉석식품, 로컬 간식 등을 활용하면 간편하면서도 맛있는 한 끼를 해결할 수 있습니다.
이번 글에서는 유럽, 아시아, 미주 지역별로 배낭여행자들이 가면 좋은 가성비 마트와 그곳에서 추천하는 쇼핑 리스트를 정리해 보았습니다.
유럽 배낭여행 – 저렴한 마트와 추천 제품
유럽의 경우, 전체적으로 물가가 높은 편이지만 대형 마트나 할인형 마트를 잘 활용하면 식비를 절약할 수 있습니다. 특히, 자체 브랜드(PB) 제품을 구매하면 훨씬 저렴하게 장을 볼 수 있습니다.
유럽 대표 저렴한 마트
알디(Aldi): 독일, 프랑스, 스페인 등 유럽 여러 나라에 있는 저렴한 할인 마트. 기본적인 식료품이 매우 저렴함.
리들(Lidl): 독일과 유럽 전역에서 운영되는 또 다른 저가형 마트. 알디와 비슷한 가격대이며, 자체 브랜드 상품이 많음.
까르푸(Carrefour): 프랑스를 중심으로 유럽 여러 나라에서 운영되는 대형 마트로, 로컬 식품이 다양함.
테스코(Tesco): 영국 및 동유럽 일부 지역에서 운영되는 마트로, 도시락과 간편식 종류가 많음.
유럽 마트 추천 쇼핑 리스트
샌드위치용 빵, 햄, 치즈 → 간편한 한 끼 식사 가능
요구르트 및 과일 → 건강한 아침 식사
컵라면 및 즉석식품 → 다양한 유럽 브랜드 제품 체험 가능
초콜릿 및 과자 (토블론, 밀카, 킷캣 등) → 간식용, 기념품으로도 적합
생수 및 저렴한 와인 → 프랑스, 스페인의 경우 마트에서 5유로 이하의 와인도 구매 가능
파스타 및 소스 → 숙소에서 간단한 요리 가능
아시아 배낭여행 – 다양한 로컬 마트와 추천 품목
아시아 지역은 상대적으로 물가가 저렴하여 마트에서도 가성비 좋은 쇼핑이 가능합니다. 각 나라별로 다양한 할인 마트와 편의점이 있어 여행 중 식사를 해결하는 데 유용합니다.
아시아 대표 저렴한 마트
빅씨(Big C, 태국): 태국에서 가장 유명한 대형 마트로, 저렴한 가격에 다양한 식료품과 생필품을 구매할 수 있음.
로터스(Lotus, 태국·베트남): 빅씨와 비슷한 대형 마트로, 외국인들도 이용하기 쉬움.
세븐일레븐(태국·일본·대만): 각 나라별로 다양한 즉석식품과 도시락 판매.
돈키호테(Don Quijote, 일본): 일본 특유의 과자와 식료품을 저렴하게 구입할 수 있는 곳.
CU·GS25(한국·베트남·몽골): 간편식과 음료, 한국 특유의 스낵을 저렴하게 구매 가능.
아시아 마트 추천 쇼핑 리스트
컵라면 (태국 똠얌라면, 일본 닛신라면 등) → 간단한 한 끼 해결
현지 간식 (대만 펑리수, 일본 킷캣, 태국 바나나칩) → 간식 및 기념품 추천
즉석밥 및 도시락 → 편의점에서도 구입 가능
로컬 음료 (태국 차논, 일본 캄 보이, 한국 바나나우유) → 현지 특색 있는 음료 체험
과일 (동남아는 두리안, 망고, 용과 등을 저렴하게 구매 가능)
미주 배낭여행 – 가성비 마트와 현지 쇼핑 리스트
미국과 캐나다는 외식비가 매우 비싸기 때문에 마트를 활용하면 여행 경비를 절약할 수 있습니다.
미주 대표 저렴한 마트
월마트(Walmart, 미국·캐나다): 미국에서 가장 저렴한 마트로, 다양한 식료품 구입 가능.
트레이더 조스(Trader Joe's, 미국): 가성비 좋은 간편식과 건강식품이 많음.
타깃(Target, 미국·캐나다): 생활용품과 함께 저렴한 식료품 판매.
코스트코(Costco, 미국·캐나다·멕시코): 회원제 마트지만, 대용량 제품을 저렴하게 구입 가능.
OXXO(멕시코): 멕시코의 대표적인 편의점 체인.
미주 마트 추천 쇼핑 리스트
대용량 생수 및 음료 → 식비 절약 필수
저렴한 샌드위치 및 즉석식품 → 트레이더 조스에서 다양한 제품 구입 가능
냉동식품 (트레이더 조스의 냉동 볶음밥, 타깃의 피자 등) → 숙소에서 간단히 해결 가능
미국 로컬 간식 (치토스, 오레오, M&M’s) → 미국 한정판 제품도 많음
저렴한 맥주 및 와인 → 트레이더 조스에서 가성비 좋은 와인 구입 가능
결론 – 배낭여행 중 마트 활용으로 식비 절약하기
해외 배낭여행 중 마트를 잘 활용하면 여행 경비를 크게 절약할 수 있습니다. 각 나라별로 저렴하고 품질 좋은 마트가 있으며, 이곳에서 간편식과 지역 특산품을 저렴하게 구입할 수 있습니다.
여행을 떠나기 전, 방문할 국가의 가성비 좋은 마트 정보를 미리 조사하고 쇼핑 리스트를 준비해 보시기 바랍니다.